lipo 6 hers como tomar horas el

Eu estou indo na minha segunda semana de tomar Lipo 6 dela. Para começar, eu estava tomando 1 antes do café da manhã e o outro em torno de 5/6 p. porque diz pelo menos para se dar 6 horas antes de dormir. Eu percebi que 6 horas não eram o suficiente (eu ainda estava com muita energia) então agora eu tomo o segundo set antes do almoço ou do meu lanche depois do almoço.. Para o período de transição comecei com 1 e 1 e depois mudei para 2 da manhã e 1 da tarde, depois as 2 da manhã e 2 da tarde. Até agora eu sinto que tenho mais energia para meus treinos e vida sobre todos. Eu sou mãe de 10 meses e o meu dia pode ficar muito cansativo. =) Eu estou me exercitando melhor e mais tempo do que antes e estou me sentindo bem. Tomei outras pílulas e tive que desistir porque elas me deixam muito instável. Estes eu vou dizer que me sinto bem com tão longe. O ruim é que eu não vi muita diferença na escala, mas estou tentando me concentrar nos meus objetivos de exercício e não na escala (o que é meio difícil). Esta semana vou incorporar um registro de alimentos para ter certeza de que estou comendo menos do que.